Jablečný koktejl
1 porce Formule 1 s vanilkovou příchutí
250 ml polotučného mléka
1 čerstvé jablko /oloupané a zbavené jádřince/
Přibližně 280 kalorií
Kiwi koktejl
1 porce Formule 1 s vanilkovou příchutí
250 ml polotučného mléka
1 kiwi
1 banán
2 lžičky ananasové tříště
2 šálky rostlinného koncentrátu Aloe
3 – 6 kostek ledu
Přibližně 430 kalorií
Koktejl pro sportovce
1 porce Bílkovinného doplňku v prášku
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
3 sušené švestky
1 plná lžička drcených mandlí
3 sušené meruňky
100 ml neslazeného pomerančového džusu
150 ml vody
Přibližně 379 kalorií
Mandarinkový koktejl
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
2 oloupané a pecek zbavené mandarinky
šťáva z 1 citronu
250 ml polotučného mléka
2 – 3 kostky ledu
Přibližně 270 kalorií
Maui Wowie
250 ml vody
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky nebo čokolády
1 šálek lesních plodů ( 1 druh nebo směs borůvek, ostružin, malin a brusinek )
Přibližně 170 – 190 kalorií
Můžete použít čerstvé nebo neslazené mražené plody.
Pokud použijete mražené, přidejte jen trochu vody, jsou-li čerstvé doplňte koktejl o několik kostek ledu.
Mrkvový koktejl
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
1 střední čerstvá mrkev
hrst hrozinek
1 malí kousek kandovaného zázvoru
100 ml neslazeného pomerančového džusu
100 ml vody
Přibližně 230 kalorií
Pomerančové Shake
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
250 ml pomerančového džusu
2 – 3 mražené jahody
šťáva z čerstvého citronu nebo citrónový džus
Přibližně 280 kalorií
Ranní probuzení
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
150 ml bio jogurtu
½ banánu ( vše smíchat )
2 plné lžičky křupavých cereálií na posypání
Chutná snídaně na lžičku
Přibližně 350 kalorií
Zázvorový koktejl
1 porce Formule 1 s příchutí vanilky
šťáva z jedné limety
asi 30g jemně nasekané lodyhy zázvoru v sirupu
150 ml bio jogurtu
4 kostky ledu
Přibližně 270 kalorií